Es ist wieder so weit: An jeder Ecke schnieft oder niest jemand. Das Wartezimmer beim Hausarzt ist voll, dafür sind die Großraumbüros leer. Man ist den ganzen Tag damit beschäftigt sich nicht anzustecken. Aber ganz ehrlich – einfach ist das in der heutigen Zeit nicht. Schlau ist es daher seinen Körper und das Immunsystem auf die Anforderungen des Winters vorzubereiten und stark zu machen.
Genug trinken ist jetzt ein Muss, auch wenn das Durstgefühl im Winter nachlässt, sagt Dr. Lutz Lührs. Denn nur eine gut befeuchtete Nasenschleimhaut könne vor Krankheitserregern und Schnupfenviren, die mit der Luft eingeatmet werden, effektiv schützen.
